¿Cuál es el nivel de humedad ideal en casa?

¿Pintura descascarada? ¿Bronquios congestionados? Puede que sea el momento de echar un vistazo al nivel de humedad en la casa … Pero para garantizar un nivel de humedad ideal, aún debemos de comprender qué es, cómo medirla y cómo controlar el nivel de humedad ideal en casa ¡Vamos a darle un vistazo!

¿Qué es el nivel de humedad?

Comencemos con una definición simple: la humedad es la cantidad de vapor de agua en el aire.

Para ser más serios, hablamos de grado de humedad y como curiosidad un dato: los primeros higrómetros midieron la humedad usando … cabello 😄 Sí, porque la longitud de un cabello varía según la humedad ambiental.

¡Pero tranquil@, porque ya no es necesario que te arranques ningún pelo para saber el grado de humedad en tu casa!

humedad ideal en casa

Queda por ver qué queremos medir exactamente. Aquí es donde veremos la diferencia entre la humedad absoluta y la humedad relativa y deberemos de acostumbrarnos a no confundirlas.

¡Y aquí viene la primera sorpresa! No es el nivel de humedad lo que nos interesará. Es más bien la tasa de higrometría. ¿Por qué nos complicamos la vida con un nombre mucho menos fácil de recordar?

Porque el grado de humedad absoluta, no tiene en cuenta la temperatura. Solo designa la masa de vapor de agua contenida en el aire (en gramos por metro cúbico, por lo tanto).

Es un primer indicador pero no es suficiente.

Y aquí es donde entra en juego la humedad relativa:

Cuanto más alta es la temperatura, más caliente está el aire y más vapor de agua puede contener. (En cuanto a comodidad, esa es otra historia…). Por el contrario, si el aire se enfría, el vapor de agua se condensará hasta convertirse en gotas de agua.

Por tanto, la humedad de una masa de aire varía según la temperatura del aire.

Por eso nos interesará principalmente la tasa de humedad, es decir, la relación entre la cantidad de vapor de agua realmente contenida en el aire y la cantidad máxima de vapor de agua que puede contener.

Por tanto, esta humedad relativa se expresa en porcentaje. Al 100% el aire es totalmente húmedo y al 0% totalmente seco (lo cual es físicamente imposible, incluso en los desiertos más calurosos).

Humedad, temperaturas y climas ideales, los 3 van de la mano 😉

Antes de medir el nivel de humedad en tu hogar, has de saber que el clima y el clima de la región en la que vives tendrán un impacto de todos modos.

Una casa junto al mar, azotada por los vientos de la costa, será de facto más húmeda que una granja en el interior. Para las viviendas alejadas de la costa, esto dependerá de la capacidad del suelo para absorber la lluvia, la exposición a los vientos y al sol.

En cualquier caso, controlar el nivel de humedad es fundamental, incluso si vives en una región más favorable, porque el aire demasiado seco no es bueno ni para ti ni para tu hogar.

También has de tener en cuenta que la tasa de humedad ambiental aumenta rápidamente dependiendo de … ¡tu presencia! Tu mera presencia aumenta la humedad. Dicho así, no es muy halagador 😉 Pero es natural.

Cuantas más personas haya en una habitación, más húmedo se vuelve el aire porque todos estamos liberando vapor de agua. Entonces, si estás cocinando pasta con más de 4 personas en la cocina, ¡Ya puedes esperar que la humedad se dispare!

¿Cuál es el nivel de humedad ideal en casa?

En general, España, un país templado, el nivel de humedad ideal en el hogar está entre el 50 y el 60 por ciento en interiores, con una temperatura entre 19 y 24 grados. Con el frío, en invierno, esta tasa puede variar a la baja (hasta un 30%).

Con el frío, en invierno, esta tasa puede variar a la baja (hasta un 30%). Por tanto, se considera aceptable un rango que va del 30% al 65%, dependiendo de las condiciones.

En el caso de personas con salud frágil, por ejemplo, se debe tener cuidado de mantener el nivel de humedad en un rango más ajustado entre el 45% y el 55%.

¿Cuáles son los riesgos si no respetamos este nivel de humedad ideal?

Demasiado baja o demasiado alta, la frase es la misma: ¡Problemas con la salud y el hogar!

Por debajo del 30%, el aire está demasiado seco.
El aire demasiado seco (es decir, una tasa de higrometría inferior al 30%) favorecerá los virus, irritación de ojos y pulmones.

Deberemos de tener especial cuidado en invierno, cuando tendemos a llevar la calefacción al máximo.

Por encima del 65%, el aire es demasiado húmedo.
Cuando el aire está saturado de humedad, es la respiración la que nos cuesta. Los alérgicos y los asmáticos lo saben (y lo temen).

Y toda tu calidad de vida se ve afectada. La ropa no se seca, el papel pintado y la pintura se despegan, pero lo peor es el moho que florece en las paredes y techos …

Sabemos que todo esto no es muy alentador. ¡Pero que no cunda el pánico! Hay soluciones.

Para contrarrestar el aire demasiado seco puedes utilizar un humidificador, de hecho es un aparato muy económico y sin demasiadas complicaciones. Basta con rellenarlo de agua y el aparato irá soltando vapor ambiente.

En cambio para contrarrestar la humedad necesitaremos un aparato un poco más costoso: el deshumidificador. Este nos ayudará a quitar el exceso de humedad en el ambiente y tenemos una guía de compra de deshumidificador para ti.